Livingston Athletic Club Livingston Athletic Club

Alastair Marshall

Event Perf Location Date
Seasons Bests
4.9K 15:25 Edinburgh 15 Mar 20 15 Mar 2020
10K 32:51 Cambuslang 1 Mar 20 1 Mar 2020
Personal Bests
60m 9.80 Glasgow 4 Jan 15 4 Jan 2015
80m 13.20 Linwood 4 Aug 13 4 Aug 2013
100m 13.04 -2.0 Livingston 20 Jun 18 20 Jun 2018
200m 25.53 -0.9 Glasgow 1 Jul 18 1 Jul 2018
300m 41.25 Livingston 19 Apr 17 19 Apr 2017
400m 56.48 Carlisle 29 Apr 18 29 Apr 2018
600m 2:06.43 Wishaw 19 Aug 12 19 Aug 2012
800m 1:59.36 Grangemouth 7 Jun 19 7 Jun 2019
1500m 4:05.75 Livingston 22 May 19 22 May 2019
Mile 4:55.17 Livingston 5 Aug 18 5 Aug 2018
3000m 9:07.96 Glasgow 31 May 19 31 May 2019
400m Hurdles (U17M) 77.37 Liverpool 27 May 18 27 May 2018
1500m Steeplechase 4:41.78 Grangemouth 1 Jun 19 1 Jun 2019
3x800m Leg 2:09.11 Grangemouth 14 Apr 18 14 Apr 2018
High Jump 1.20m Livingston 23 Aug 17 23 Aug 2017
Long Jump 4.40m Grangemouth 24 Jun 17 24 Jun 2017
Shot Put (1kg) 4.79m Livingston 18 Sep 11 18 Sep 2011
Shot Put (2.72kg) 3.78m Livingston 29 May 13 29 May 2013
Shot Put (3.25kg) 5.09m Kilmarnock 17 May 15 17 May 2015
Shot Put (4kg) 6.07m Glasgow 19 Feb 17 19 Feb 2017
Javelin (400g) 14.97m Livingston 16 Jul 14 16 Jul 2014
Javelin (600g) 16.31m Kilmarnock 26 Jun 16 26 Jun 2016
Discus (1.25kg) 14.83m Grangemouth 5 Aug 17 5 Aug 2017
Standing Long Jump 1.76m Glasgow 18 Nov 12 18 Nov 2012
Turbo Javelin 9.07m Dunfermline 23 Jun 12 23 Jun 2012
1.75K 6:08 Linlithgow 8 Oct 17 8 Oct 2017
2K 8:07 Grangemouth 6 Apr 14 6 Apr 2014
4.9K 15:25 Edinburgh 15 Mar 20 15 Mar 2020
5K 17:53 Edinburgh 4 May 18 4 May 2018
10K 32:51 Cambuslang 1 Mar 20 1 Mar 2020
3 Mile 17:09 London 22 Apr 18 22 Apr 2018
junior parkrun 6:38 Falkirk 3 Sep 17 3 Sep 2017
parkrun 17:16 Edinburgh 3 Feb 18 3 Feb 2018
Club Records
U13 Boys
3x800m Relay 7:55.50 Dunfermline 15 Jun 14 15 Jun 2014
U15 Boys
3000m 10:01.23 Linwood 20 Jun 17 20 Jun 2017
3x800m Relay 7:11.99 Grangemouth 22 Apr 17 22 Apr 2017
U17 Men
3000m 9:07.96 Glasgow 31 May 19 31 May 2019
1500m Steeplechase 4:41.78 Grangemouth 1 Jun 19 1 Jun 2019
Overall Men
1500m Steeplechase 4:41.78 Grangemouth 1 Jun 19 1 Jun 2019

Please contact us about any incorrect bests or missing reults.